تغذية

أضرار الشوكولاتة لا يعرفها الكثير من الناس، وعلى الرغم من أن الشوكولاتة من الأطعمة اللذيذة في المذاق والتي يحبها الكبار والصغار، إلا أن الإفراط في تناولها يكون له العديد من الأضرار الصحية، وينبغي على كل من يبحث عن صحة جيدة و يحب تناول الشوكولاتة التعرف على الأضرار الصحية التي قد يتعرض لها في حالة تناولها […]

يتساءل عدد كبير من الناس حول فوائد كولاجين للمفاصل وماذا يمكن أن تفيد تلك المكملات فقد يصف الأطباء مكمل الكولاجين لمرضى خشونة الركبة أو في حالة وجود التهابات في المفاصل، لهذا سنتناول في هذا المقال فوائد هذا البروتين وكيف يفيد المفصل والعظام بشكل عام فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.12.2 – 09-04-2023 */ .elementor-widget-table-of-contents .elementor-toc__header-title{color:var(–header-color)}.elementor-widget-table-of-contents.elementor-toc–collapsed .elementor-toc__toggle-button–collapse,.elementor-widget-table-of-contents:not(.elementor-toc–collapsed)

فوائد الزنجبيل مذهلة، فهو يعد نوع من الأعشاب الطبيعية التي تستعمل في الطعام لاكتسابها مذاق خاص، ولكنها أعشاب تمنح الجسم العديد من الفوائد المذهلة، الزنجبيل من النباتات الجذرية التي تنتمي إلى فصيلة النباتات الزنجبيلية، وهو نوع من الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاستفادة من فوائده من خلال شرب مغلي الزنجبيل أو استعمال مطحون الزنجبيل في تتبيل

القرفة واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تمتلك اللون البني الداكن، و يتم استخراجها عن طريق لحاء شجر القرفة وهي شجرة مثمرة يتم زراعتها باستمرار في المناطق الاستوائية داخل قارة آسيا أهمها وأشهرها توجد في مدينة الهند والصين وسيرلانكا وغيرها العديد من المدن كذلك تضم القرفة عدة أنواع مختلفة، فهي تضم مجموعة من الفوائد المهمة للجسم

الهيل هو عبارة عن أعشاب طبيعية على هيئة بذور موجودة في غلاف خارجي، وتحتوي هذه الحبوب على زيوت طيارة لها خصائص مضادة للريح، ويطلق على هذه الأعشاب اسم الحبهان أو الهال، وهي نوع من النباتات المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية ولها براعم تنمو تحت الأرض وجذور ليفية، ونظرا لأن هذه الأعشاب لها العديد من

يعد فيتامين د واحداً من أهم الفيتامينات ويحتاجه الجسم في العديد من الأمور كبناء العظام وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي وأيضاً لصحة القلب والعضلات كما يفيد الأطفال والحوامل، لهذا وفرنا لكم في هذا المقال معلومات شاملة حول فيتامين D فوائده وأعراض نقصه في الدم وما هي أهم المصادر الطبيعية له فتابعونا. محتويات ما هو فيتامين د؟

حليب خالي من اللاكتوز يقوم باستعماله مجموعة كبيرة من الأشخاص بسبب عدم تحملهم لمادة اللاكتوز أو ما يقال عنها حساسية اللاكتوز، وهذا ما يجعلهم يحتاجون إليه وهو بديل اللبن العادي والهدف منه عدم الإصابة بأي مشكلة حيال مادة اللاكتوز، ويوجد الكثير من المنتجات التي تقوم بتقديم هذه النوعية من الحليب. /*! elementor-pro – v3.12.1 –

يعد فيتامين سي فوار أحد أهم الأشكال الدوائية التي يتواجد عليها فيتامين c ويوجد في الصيدليات بأشكال مختلفة أو علامات تجارية كثيرة ويستخدم كمكمل لعلاج العديد من المشاكل الصحية والوقاية من أخرى، لهذا وفرنا لكم في هذا المقال أهم المعلومات التي تخص هذا المكمل فوائده وطريقة استخدامه والجرعات فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.12.1 – 02-04-2023

فوائد اللوز كثيرة جدا ومتعددة، واللوز هو نوع من المكسرات التي تعد من الكنوز الصحية بسبب كثيرة فوائده، ويتم حصاده من أشجار اللوز التي تزهر في فصل الربيع، ويدخل في إعداد العديد من المأكولات والحلويات ويمكن تناوله بشكل مباشر لأن مذاقه لذيذ، بجانب دمجه في العديد من الكريمات والوصفات التجميلية بسبب فوائده المذهلة لكل من

فوائد السمن البلدي متعددة لكونها تعمل على تعزيز البشرة وتحافظ على الشعر وتضيف الكثير إلى الصحة العامة، تعرف السمن البلدي بأنها واحدة من أنواع السمن المشهورة عالميًا، ويعود أصلها إلى الثقافة الايورفيدية وتم استخدامها ليقولوا عنها أنها من المعجزات الشفائية، ويسهل الحصول عليها من القشطة وتدخل في العديد من الوصفات والصناعات المختلف. /*! elementor-pro –