أمراض القلب و الشرايين

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يشكل خطرًا صحيًا على القلب والأوعية الدموية. يمكن لتناول أطعمة صحية للقلب واتباع نظام غذائي مناسب المساهمة في خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والحفاظ على وزن صحي والنوم الجيد قد يساعدان أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول. سنقدم في هذه […]