معلومات غذائية

فوائد صفار البيض تعد أكثر من بياضه، لأنه يحتوي على عناصر ومغذيات وفيتامينات مفيدة للجسم، ومن بين هذه العناصر احتوائه على البروتين، الكوليسترول، الفيتامينات المتعددة، بالإضافة إلى أن صفار البيض هو الذي يمنح مذاق مميز للبيض وهو جزء أساسي منه، الكثير من الأشخاص لا تعرف أهميته المذهلة والتي قد تشتمل على العديد من الفوائد الصحية […]

أضرار الشوكولاتة لا يعرفها الكثير من الناس، وعلى الرغم من أن الشوكولاتة من الأطعمة اللذيذة في المذاق والتي يحبها الكبار والصغار، إلا أن الإفراط في تناولها يكون له العديد من الأضرار الصحية، وينبغي على كل من يبحث عن صحة جيدة و يحب تناول الشوكولاتة التعرف على الأضرار الصحية التي قد يتعرض لها في حالة تناولها

القرفة واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تمتلك اللون البني الداكن، و يتم استخراجها عن طريق لحاء شجر القرفة وهي شجرة مثمرة يتم زراعتها باستمرار في المناطق الاستوائية داخل قارة آسيا أهمها وأشهرها توجد في مدينة الهند والصين وسيرلانكا وغيرها العديد من المدن كذلك تضم القرفة عدة أنواع مختلفة، فهي تضم مجموعة من الفوائد المهمة للجسم

حليب خالي من اللاكتوز يقوم باستعماله مجموعة كبيرة من الأشخاص بسبب عدم تحملهم لمادة اللاكتوز أو ما يقال عنها حساسية اللاكتوز، وهذا ما يجعلهم يحتاجون إليه وهو بديل اللبن العادي والهدف منه عدم الإصابة بأي مشكلة حيال مادة اللاكتوز، ويوجد الكثير من المنتجات التي تقوم بتقديم هذه النوعية من الحليب. /*! elementor-pro – v3.12.1 –

فوائد اللوز كثيرة جدا ومتعددة، واللوز هو نوع من المكسرات التي تعد من الكنوز الصحية بسبب كثيرة فوائده، ويتم حصاده من أشجار اللوز التي تزهر في فصل الربيع، ويدخل في إعداد العديد من المأكولات والحلويات ويمكن تناوله بشكل مباشر لأن مذاقه لذيذ، بجانب دمجه في العديد من الكريمات والوصفات التجميلية بسبب فوائده المذهلة لكل من

فوائد السمن البلدي متعددة لكونها تعمل على تعزيز البشرة وتحافظ على الشعر وتضيف الكثير إلى الصحة العامة، تعرف السمن البلدي بأنها واحدة من أنواع السمن المشهورة عالميًا، ويعود أصلها إلى الثقافة الايورفيدية وتم استخدامها ليقولوا عنها أنها من المعجزات الشفائية، ويسهل الحصول عليها من القشطة وتدخل في العديد من الوصفات والصناعات المختلف. /*! elementor-pro –

سكر الفركتوز ( Fructose sugar) يعرف بأنه سكر الفواكه، هو عبارة عن السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات، كما يتواجد أيضا في بعض أنواع العسل، ويعتقد الكثير من الناس أن هذا السكر من السكريات الآمنة على الجسم ولا يتسبب في أي أضرار صحية للجسم، ولكن هذا غير صحيح، لهذا تابعنا لتتعرف أكثر على سكر الفركتوز

فوائد السمك تعرف عليها من خلال هذا المقال، لأن السمك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الأحماض الأمينية والدهنية والبوتاسيوم والمغنيسيوم واليود والحديد والزنك، بالإضافة إلى أنه مصدر جيد لحصول الجسم على البروتين وغيرها من العناصر مما يجعل السمك له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. /*! elementor-pro – v3.12.1