موضوعات

الحديد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الكبار والصغار لذلك لابد من الاهتمام بتناول اطعمة غنية بالحديد وإدخالها في نظامنا الغذائي والحرص على أن يتناولها أطفالنا بانتظام، وذلك لضمان صحة الجسم والحماية من الأمراض، لأجل ذلك وفرنا لكم في هذا المقال أهم الأكلات الطبيعية التي تحتوي على الجديد فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.4 – 07-03-2023 […]

يعد كولاجين الشعر من أفضل العلاجات التي يتم اللجوء إليها في الوقت الحالي لعلاج كل مشاكل الشعر سواء التساقط أو هيشان أو تلف الشعر بشكل عام وقد ظهرت الكثير من التقنيات الحديثة المُعزَزة بالكولاجين لاستعادة صحة شعرك ورونقه، وفرنا في هذا المقال فوائد هذا البروتين للشعر وكيف يمكن استغلاله لعلاج مشاكله فتابعونا. محتويات ما هو

سمنة الاطفال هي حالة مرضية تصيب الأطفال والمراهقين. وقد تكون سمنة الاطفال أمرا مزعجا لهم، لأن الوزن الزائد قد يؤدي الى مشاكل صحية أخرى مثل: السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وانخفاض تقدير الذات والاكتئاب. يذكر أن أفضل الطرق للحد من سمنة الاطفال هي تحسين عادات الأكل وممارسة التمارين الرياضية لكل أفراد الأسرة. محتويات مؤشر

هل تساءلت يوماً حول فوائد فيتامين د ما هي فائدة هذا الفيتامين الهام للجسم وكيف يستخدم، فهو ليس مجرد فيتامين عادي بل يدخل في بناء العظام أو الأسنان كما أنه الأهم للجهاز المناعي وله العديد من الفوائد الأخرى، لهذا سنتناول في هذا المقال أهمية فيتامين د وماذا يفعل في الجسم فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.1

تساءل عدد كبير من الناس عن اعراض نقص المغنيسيوم وكيف يعرفون أنهم يعانون من انخفاض مستوى هذا المعدن المهم في الدم، ولأن للمغنيسيوم فوائد عظيمة لا غنى عنها لابد من الاهتمام بالحفاظ على تركيزه، ولذلك إليكم في هذا المقال أهم الأعراض أو العلامات التي تدل على نقصه فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.3 – 26-02-2023 */

يعد الحديد واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم وعندما يقل في الدم أو ينقص مخزونه تبدأ اعراض نقص الحديد في الظهور وهو أمر يتطلب العلاج، يسبب نقص الحديد الكثير من المشاكل للجسم لذلك سنتناول في هذا المقال أهم العلامات وكيف تكتشف أنك تعاني من نقص الحديد لتفادي حدوث أي مضاعفات في وقت مبكر فتابعونا.

يعاني العديد من الناس من فقر فيتامين د لذلك لابد من تعويض هذا النقص باستخدام مصادر فيتامين د المختلفة والتي توجد في مجموعة من الأطعمة والخضروات أو الفواكه الطبيعية ومنها المعدل، لهذا سنوضح لكم في هذا المقال أهم المصادر الطبيعية التي يمكنك الحصول منها على فيتامين د وكيفية الاستفادة منها فتابعونا. محتويات نبذة عن فيتامين

عدد كبير جداً من الناس يعانون من نقص فيتامين د في الدم لذلك يبحثون عن علاج نقص فيتامين د وذلك لتجنب الآثار الجانبية والمشاكل الصحية الكبيرة التي يمكن أن يسببها فقر هذا الفيتامين، ولهذا وفرنا لكم في هذا المقال كافة الحلول لعلاج تلك المشكلة سواء الحلول الطبيعية أو باستخدام الأدوية فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.1

يعد المغنيسيوم من أهم المعادن وذلك لما له من فوائد صحية عديدة، يستخدم الجسم المغنيسيوم في الكثير من العمليات الحيوية وهو مفيد لصحة المخ والقلب والعظام أو العضلات، لهذا جمعنا لكم في هذا المقال كل ما يتعلق بأهمية هذا المعدن وقيمته للجسم فتابعونا. محتويات فوائد المغنيسيوم للجسم المغنسيوم واحد من المعادن الضرورية ولا يمكن الاستغناء

المهماز العقبي أو مسمار العظم هو حالة مرضية يعاني منها عدد كبير من الناس ويشتكون من آلام شديدة في منطقة الكعب أو جانب القدم والذي يسبب لهم صعوبة في المشي والقيام بالمهام اليومية، سنوضح لكم في هذا المقال كل ما يتعلق بتلك المشكلة الأسباب وعوامل الخطورة والأعراض بالإضافة إلى طرق العلاج فتابعونا. محتويات ما هو