موضوعات

نظراً لفوائد فيتامين ب12 العظيمة وأهميته للجسم يريد الكثير من الناس معرفة اين يوجد فيتامين b12 وكيف يمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية وذلك لعلاج نقص فيتامين ب12 والحفاظ على نسبته الطبيعية في الدم حتى يتمكن الفيتامين في أداء وظائفه الحيوية التي لا يمكن العيش بدونها، وفرنا لكم في هذا المقال أهم المصادر أو الأطعمة […]

يتساءل العديد من الناس حول فوائد الكولاجين للبشرة فهذا البروتين الذي يتكون في الجسم يعد المفتاح أو الحل السحري لكل مشاكل البشرة التي يمكن أن تواجهك حيث يضمن لك بشرة نضرة صحية لامعة بدون أي عيوب أو شوائب، لهذا سنوفر لك في هذا المقال كل ما يتعلق بتلك المادة وما تفعله للبشرة بالإضافة إلى طرق

يعد حمض الفوليك هو المكمل الأهم والأفضل للحامل بل يُنصح باستخدامه قبل الحمل كذلك فهو له دور كبير جداً في الحفاظ على الجنين وضمان نموه بشكل سليم دون أي مشاكل، لذلك سنوفر لكم في هذا المقال فوائد هذا الفيتامين في فترة الحمل بالإضافة إلى الجرعات المطلوبة منه وطرق الحصول على هذا الفيتامين فتابعونا. /*! elementor-pro

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يشكل خطرًا صحيًا على القلب والأوعية الدموية. يمكن لتناول أطعمة صحية للقلب واتباع نظام غذائي مناسب المساهمة في خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والحفاظ على وزن صحي والنوم الجيد قد يساعدان أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول. سنقدم في هذه

العديد من الناس يتساءلون عن اعراض نقص فيتامين ب١٢ وكيف يعرفون أنهم يعانون من نقص في مستوى فيتامين ب12 في الدم، فهذا الفيتامين يعد من أهم الفيتامينات ويدخل في العديد من العمليات الحيوية الضرورية لاستمرار الحياة، لهذا وفرنا لكم في هذا المقال جميع العلامات التي يمكن أن تؤكد على وجود الفقر لهذا الفيتامين وأسباب حدوث

هناك العديد من الناس يشتكون من نقص فيتامين ب12 وما يسببه من مشاكل صحية وأعراض، لذلك لابد من تناول حبوب فيتامين ب12 كمكملات لعلاج تلك المشكلة والمساعدة على إعادة مستوى الفيتامين كما كان، سنوفر لكم في هذا المقال كل ما يتعلق بتلك المكملات دواعي الاستعمال والجرعات وكيفية الاستخدام فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.3 – 26-02-2023

يوجد العديد من منتجات العناية بالبشرة منتشرة في الأسواق ومن أهم تلك المنتجات كريم فيتامين سي الذي يوجد بالعديد من الأشكال والعلامات التجارية وذلك لأن فيتامين c من الفيتامينات الممتازة لصحة البشرة ويعالج جميع مشاكلها تقريباً، سنوضح لكم في هذا المقال كل ما يتعلق بتلك الكريمات فوائدها وطريقة استخدامها بالإضافة إلى أهم النصائح لبشرة صحية

هناك احتمال بأن يعاني الطفل الرضيع من نوبات متكررة من القيء لأسباب مختلفة، لذلك تساءلت الأمهات حول اسباب ترجيع الرضيع وما الذي يمكن أن يؤدي إلى التقيؤ في هذا السن الصغير، جمعنا لكم في هذا المقال أهم الأسباب المؤدية لذلك بالإضافة إلى أهم النصائح وطرق العلاج لتجنب تلك المشكلة فتابعونا. محتويات ما اسباب ترجيع الرضيع

هناك مجموعة من التطعيمات الضرورية والتي يجب إعطائها لطفلك ومن أهم تلك التطعيمات تطعيم شلل الاطفال، فهذا التطعيم يعد الأشهر ويأخذه الأطفال في كل بلاد العالم على عدة جرعات مختلفة، مم يتكون هذا التطعيم وما هي فوائده أو أضراره هذا ما سنتناوله وأكثر في هذا المقال فتابعونا. محتويات أنواع تطعيم شلل الاطفال وكيف يعمل لقاح

تشتكي العديد من الأمهات من علاج تاخر الكلام عند الاطفال 4 سنوات والذي يعد أحد أشهر علامات تأخر النمو لدى الأطفال الصغار ويحتاج إلى علاج، حيث يصبح من الصعب على الطفل التواصل بشكل طبيعي مع العالم الخارجي، سنوضح لكم من خلال هذا المقال أهم النقاط المتعلقة بتأخر الكلام عند الأطفال أسبابه بالإضافة إلى طرق العلاج