تغذية

تعد حبوب الحديد من أكثر المكملات الغذائية التي يتم طلبها من الصيدليات وذلك لما للحديد من قيمة كبيرة للجسم وفوائد كثيرة خاصة لعلاج مشكلة فقر الدم أو الأنيميا المنتشرة بين الكثير من الناس خاصة النساء والأطفال، سنوضح لكم في هذا المقال كل ما يخص كبسولات الحديد استخداماتها والجرعات الصحيحة بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة فتابعونا. […]

تعد ابر الحديد بالوريد من أهم مكملات الحديد ويلجأ إليها الكثير خاصة مرضى فقر الدم أو الأنيميا وذلك لفوائدها الكبيرة وتأثير تلك الحقن السريع كما أنها حقن مفيدة للحامل وضرورية في العديد من الظروف، لهذا سنطرح عليكم في هذا المقال كل ما يتعلق بتلك الحقن كيف تستخدم ومتى بالإضافة إلى فوائدها والأضرار التي يمكن أن

فوائد القرفة كثيرة ويرجع ذلك إلى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة في القرفة، والقرفة هي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد المذهلة، كما يمكن استعمال القرفة توابل في الطعام لأن مذاقها مختلف ومميز، أو يمكن تناول مشروب مغلي القرفة أو إضافتها إلى إعداد الكثير من الأطعمة لاكتساب مذاق مميز بجانب الحصول

فوائد الكاكا كثيرة جدا، والكاكا هي نوع من الفواكه يسميها البعض الفرسمونة، وهي دائرية وحمراء اللون تشبه الطماطم وتؤكل بأكثر من طريقة وطعمها ذو مذاق سكري حلو، وتتميز الكاكا بأنها من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات والمغذيات المتعددة، مما يجعل هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد، ولأن الكثير من الناس لا يعرف

فوائد عرق السوس لا يعلمها الكثير من الناس ويعتقدون أنه مجرد مشروب رمضاني منعش، لكن عرق السوس هو من جذور النباتات التي تحتوي على مقدار متنوع من العناصر والمغذيات والفيتامينات والمعادن التي تجعله يحمل فوائد خاصة، وعرق السوس يدخل في إعداد الحلويات والمشروبات في العديد من البلدان العربية والآسيوية،  ولأن عرق السوس له العديد من

فوائد الافوكادو كثيرة ومتعددة، حيث أن الأفوكادو من الفواكه التي تحتوي على عناصر وفيتامينات ومغذيات متعددة تمنح الجسم الكثير من الفوائد، سواء كانت فوائد صحية وجمالية، ونظرا لأن الكثير من الناس لا يعرف معلومات كافية عن الأفوكادو خاصة أنه من الفواكه الغير منتشرة بشكل شائع، لهذا سوف نوضح لكم اليوم ما هي أبرز فوائد الأفوكادو

ما هو اللاكتوز سؤال يسأله الكثير من الأشخاص الذين يسمعون هذه الكلمه أو يعانون من الحساسية ولا يعرفون أين يوجد وما هو؟ لذلك سوف نتعرف اليوم على معلومات أكثر حول اللاكتوز موضحين لكم الفوائد المتعددة التي يمنحها للجسم، بجانب التعرف على الأعراض التي تظهر على من يعاني من حساسية اللاكتوز والمصادر التي يتواجد فيها أيضا.

فوائد شرب الماء كثيرة وعظيمة، لأن الماء هو سر الحياة وهو عنصر أساسي لاستمرار حياة الإنسان، ويشكل وزن كبير من جسم الإنسان، وذلك لأن الجسم يتكون بنسبة ما بين 50% إلى 70% من الماء، وشرب الماء من العوامل الأساسية التي تساعد على عمل الوظائف الحيوية للجسم، ولهذا سوف نتعرف اليوم على أهمية شرب الماء. /*!

يعد فيتامين سي أو  ج من أهم الفيتامينات للجسم وفقره في الدم يسبب ظهور اعراض نقص فيتامين سي المختلفة والتي تظهر واضحة خاصة على الجلد أو البشرة والشعر وذلك لأن الفيتامين يلعب دور كبير في صحة الجسم العامة ويدخل في العديد من العمليات الحيوية، لهذا سنعرض عليكم في هذا المقال أهم الأعراض وما هي الأسباب

فوائد الجزر كثيرة جدا لأن الجزر من الخضروات الغنية بالبيتاكاروتين بجانب الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة وغيرها الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم، ويتميز الجزر بأنه من الخضروات التي يمكن أن تؤكل نيئة أو يمكن طهيه وإدخاله في العديد من الأطعمة والوصفات، ولأن الجزر له العديد من الفوائد الصحية والجمالية، لهذا سوف نتعرف على أبرز فوائده