تغذية

مغنيسيوم هو معدن من أهم المعادن للجسم وذلك لأنه يدخل تقريبا في جميع العمليات الحيوية وأكثرها أهمية، فهو مفيد للعظام والعضلات والقلب والكلى، لهذا جمعنا لكم في هذا المقال أهم النقاط حول هذا المعدن فوائده ومصادره الطبيعية ما هي أعراض نقصه في الدم وطرق العلاج أو الوقاية فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.3 – 26-02-2023 */ […]

تُعرف عشبة سنا مكي بإسم العشبة الملكية، إذ تُستخدم منذ قديم الزمان في الطب الشعبي كعلاج للعديد من الأمراض وتتواجد هذه النبتة بكثرة في شمال أفريقيا ومنطقة الشرق الأوسط، واستخدمها المصريون والرومان في عصور قديمة، يحتوي هذا النبات على مجموعة من المركبات الطبية، مثل “السينا” و”الإنثوراثيروس”، التي تفيد في علاج آلام المعدة وتحسين صحة الجهاز

فوائد الكزبرة متعددة وهامة، ويعرف عنها بأنها من النباتات العشبية التي يتم زراعتها في البحر المتوسط وتتوافر في شرق آسيا، ويتم استعمال البذور الخاصة بها كنوع من أنواع البهار، وتدخل في علاج العديد من الحالات المرضية، بالإضافة إلى امتلاكها قيمة غذائية ممتازة وتدخل في الكثير من الوصفات المتنوعة. /*! elementor-pro – v3.13.1 – 11-05-2023 */

نبات البروكلي هو أحد النباتات التي تشبه الكرنب، هو نبات ينمو في شرق البحر المتوسط وفي آسيا الصغرى، وهو من النباتات التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والألياف الغذائية والعناصر الغذائية المتنوعة، ويتميز بأنه ذات لون أخضر اللون وتنمو فيها براعم صغيرة في الحجم ولها سيقان ثابتة، ونظرا لأنها من الخضروات المفيدة للجسم، لهذا

تعد بودرة الكولاجين أحد أشكال مكملات الكولاجين وهي الشكل الأقوى أو الأفضل والأكثر تأثيراً حيث مفيد للبشرة والشعر كما يعالج مشاكل العظام والغضاريف ويقي من أمراض القلب، سنوضح لكم في هذا المقال فوائد هذا المكمل الجرعات وطريقة الاستخدام فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.13.0 – 08-05-2023 */ .elementor-widget-table-of-contents .elementor-toc__header-title{color:var(–header-color)}.elementor-widget-table-of-contents.elementor-toc–collapsed .elementor-toc__toggle-button–collapse,.elementor-widget-table-of-contents:not(.elementor-toc–collapsed) .elementor-toc__toggle-button–expand{display:none}.elementor-widget-table-of-contents .elementor-widget-container{min-height:var(–box-min-height);border:var(–box-border-width,1px) solid var(–box-border-color,#9da5ae);border-radius:var(–box-border-radius,3px);background-color:var(–box-background-color);transition:min-height .4s;overflow:hidden}.elementor-toc__header{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:var(–box-padding,20px);background-color:var(–header-background-color);border-bottom:var(–separator-width,1px) solid

حساسية اللاكتوز من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، وتبدأ أعراض هذه الحساسية منذ الصغر في وقت الرضاعة، لأن بعض الأطفال الرضع يعانون من حساسية اللاكتوز التي تمتد لفترة من الوقت وتنتهي من تلقاء نفسها والبعض الآخر يظل يعاني من تلك الحساسية طوال العمر، لذلك سوف نتعرف بشكل أكثر تفصيلا عن ما هو اللاكتوز

فوائد الخروب لا يعرفها الكثير من الناس، ويعتقدون أنه مجرد مشروب صيفي رمضاني منعش فقط، ولكن الحقيقة مشروب الخروب من المشروبات الرائعة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، ولا تتمثل فقط في فوائده الصحية، ولكنه أيضا يحمل العديد من الفوائد الجمالية ولهذا سوف نتعرف على أبرز فوائده بالتفصيل. محتويات فوائد الخروب في رمضان عصير

اقراص فيتامين سي تعد من أشهر المكملات ويستخدمها العديد من الناس لأمور مختلفة سواء لرفع المناعة أو علاج مشاكل البشرة والشعر أو للأنيميا فهي من المكملات الفعالة والآمنة، سنوضح لكم في هذا المقال كل ما يتعلق بمكملات فيتامين c  دواعي الاستعمال والجرعات وكذلك الآثار الجانبية المحتمل حدوثها فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.12.0 – 29-03-2023 */

يتساءل الكثيرين حول اعراض نقص فيتامين د فهذا الفيتامين يعد من أهم الفيتامينات للجسم حيث يدخل في أغلب العمليات الحيوية ونقصه قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، لذلك وفرنا لكم في هذا المقال أعراض نقص هذا الفيتامين أسباب نقصه والمشاكل التي يمكن أن يسببها فتابعونا. /*! elementor-pro – v3.11.1 – 15-02-2023 */ .elementor-widget-table-of-contents .elementor-toc__header-title{color:var(–header-color)}.elementor-widget-table-of-contents.elementor-toc–collapsed .elementor-toc__toggle-button–collapse,.elementor-widget-table-of-contents:not(.elementor-toc–collapsed)

فوائد صفار البيض تعد أكثر من بياضه، لأنه يحتوي على عناصر ومغذيات وفيتامينات مفيدة للجسم، ومن بين هذه العناصر احتوائه على البروتين، الكوليسترول، الفيتامينات المتعددة، بالإضافة إلى أن صفار البيض هو الذي يمنح مذاق مميز للبيض وهو جزء أساسي منه، الكثير من الأشخاص لا تعرف أهميته المذهلة والتي قد تشتمل على العديد من الفوائد الصحية