فوائد القرفة: علاج طبيعي للعديد من الأمراض والحالات الصحية

فوائد القرفة كثيرة ويرجع ذلك إلى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة في القرفة، والقرفة هي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد المذهلة، كما يمكن استعمال القرفة توابل في الطعام لأن مذاقها مختلف ومميز، أو يمكن تناول مشروب مغلي القرفة أو إضافتها إلى إعداد الكثير من الأطعمة لاكتساب مذاق مميز بجانب الحصول على فوائدها المتعددة، فإذا كنت لا تعرف الفوائد المذهلة للقرفة تابعنا لتتعرف عليها.

فوائد القرفة الصحية

القرفة من أبرز الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد ومنها:

تساهم القرفة في خفض معدل السكر في الدم، وبالتالي فهي من الأعشاب الرائعة لمرضى السكر.

كما تساهم في تحسين عمل الجهاز التنفسي وكذلك تساعد في سرعة التعافي من السعال والكحة وطرد البلغم الزائد من الجسم.

أيضًا تحتوي على عناصر ومواد تساعد في تقوية الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي تجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.

بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكالسيوم الذي يلعب دور جيد في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام ويقي من الكسور.

كذلك تدعم القرفة الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها مثل الكالسيوم، الألياف الغذائية، الحديد، المنجنيز والفيتامينات والمغذيات.

القرفة لها تأثير جيد على الدماغ لأنها تحسن من التركيز والانتباه.

كما أنها تقوي البصر وتحمي من الإصابة بأمراض العيون.

كما تحتوي على مواد مضادة للالتهابات لها دور كبير في مقاومة الالتهابات المختلفة.

تساهم القرفة في منع تخثر الدم، وتقلل من تخثر الدم في الأوعية الدموية وتجعل الدم يتحول إلى سائل لزج.

تحتوي القرفة على مجموعة من الزيوت الطيارة التي تمنح الشعور بالتركيز والانتباه وتعزز التركيز.

كذلك تحتوي على عناصر تخلص الفم من البكتيريا الموجودة فيه وتمنح النفس رائحة منعشة.

تقلل من الالتهابات والتورم والعدوى.
تساهم القرفة في تخفيف تشنج العضلات وتقلل من ألم العضلات لدى الرياضيين.
كما أنها تقلل من فرط نشاط المثانة وتكافح العدوى المختلفة التي تصيب المثانة.

كذلك تساهم القرفة في تقليل الشعور بالغثيان والقيء الذي يرتبط بفترة الطمث.

القرفة تقلل من خطر الإصابة بعدوى السالمونيلا.

تحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في سرعة التعافي من نزلات البرد.

تعزز من عمل الأنزيمات المضادة للأكسدة التي لها دور كبير في التخلص من السموم الزائدة من الجسم.

فوائد تناول القرفة للرجال

من أبرز الفوائد التي تعطيها القرفة للرجال ما يلي:

تزيد من إفراز هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة الذي يعزز الدافع الجنسي عند الرجال.
- هذا الهرمون يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن من نوعيتها.
- القرفة تحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة التي يؤدي استنشاقها إلى الشعور بالنشاط والحيوية والتخلص من الأرق والتعب.
- تناول الرجال للقرفة يساهم في حمايتهم من التعرض للزهايمر، لأنها تقوي الذاكرة وتعزز التركيز.
- كذلك تعزز القرفة الجهاز المناعي في جسم الرجل.
- تحتوي أيضا القرفة على عناصر مضادة للالتهاب تحمي الرجال من الإصابة بالتهابات المفاصل.
- ذلك لأنها تحتوي على عناصر تثبط إنتاج الأراكيدونيك المسؤول عن الشعور بالتعب.
- كما أنها تقي الرجال من التعرض للبكتيريا والفطريات لأنها تحتوي على مضادات للفطريات طبيعية.
- تعزز القرفة من تدفق الدورة الدموية في الجسم بشكل عام ومنها إلى القضيب مما يعمل على تقوية الانتصاب لدى الرجل.

فوائد القرفة للنساء

الكثير من السيدات لا تعرف الفوائد المذهلة للقرفة لها والتي تتمثل في الآتي:

تعمل القرفة على التخلص من ألم الدورة الشهرية وتحارب التقلصات والمغص الذي يرتبط بالدورة الشهرية.

كما أن القرفة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساهم في مقاومة الجذور الحرة وبالتالي تحمي المرأة من الإصابة بالسرطان.

تساعد القرفة على ضبط معدل الهرمونات في جسم المرأة وبالتالي ضبط مواعيد الدورة الشهرية.

كما تساعد القرفة في تحسين التبويض وتعزز فرص الحمل.

القرفة لها العديد من الفوائد الجمالية، لأنها تعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة مما يمنح البشرة النعومة والنضارة.

كما أنها تكافح علامات الشيخوخة والتقدم في العمر وبالتالي تجعل البشرة لدى المرأة أكثر شبابا وحيوية.

أيضا تساعد القرفة في الحماية من ظهور حب الشباب لأنها تكافح البكتيريا والعدوى التي تصيب البشرة.

كذلك تعمل القرفة على رفع درجة حرارة الجسم والذي يتسبب في تحسين تدفق الدورة الدموية.

هذا التدفق يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية عند السيدة.

تحمي من التعرض لداء التكيس في المبايض وذلك للسيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

تساعد القرفة في سرعة التئام الأنسجة وبالتالي لها العديد من الفوائد الجمالية وسرعة التعافي من الجروح.

استعمال السيدات القرفة في بعض الوصفات الجمالية للبشرة يساهم في ترطيب البشرة.

تساعد في التخلص من ترسبات البشرة وتحسين إنتاج الكولاجين في البشرة.

بالإضافة إلى دور القرفة في مكافحة الكثير من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما والحبوب والبثور التي تظهر على البشرة.

تناول المرأة كوب واحد من القرفة في اليوم له دور كبير في تعزيز صحة البشرة واكتسابها النضارة والحيوية والنعومة.

فوائد القرفة للتخسيس

تعد القرفة نوع من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وذلك للأسباب الآتية:

تحتوي القرفة على ألياف غذائية تعزز من الشعور بالشبع والامتلاء وتقلل من الرغبة في تناول الطعام.
أيضا تعمل القرفة على حرق الدهون الزائدة في الجسم، لأنها تعزز من عملية الأيض وحرق الدهون بسرعة.
كذلك تحتوي القرفة على مركبات السينمالدهيد التي تساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
القرفة من الأعشاب التي لا تحتوي على سعرات حرارية، وبالتالي فهي لا تكسب الجسم وزن زائد عند تناولها.

فوائد القرفة للضغط

هناك ارتباط كبير بين أعشاب القرفة وتأثيرها على ضغط الدم كالتالي:

نشرت دراسة في مجلة الكلية الأمريكية عن قدرة القرفة في علاج ضغط الدم المرتفع عند استهلاك نصف معلقة من القرفة يوميا.
أيضا أشارت الدراسات بأن استهلاك القرفة بشكل منتظم يلعب دور كبير في تحسين معدل ضغط الدم.
كذلك يقلل استخدامها من ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
يمكن الاعتماد على تناول القرفة بشكل منتظم بدلا من استعمال أدوية الضغط في بعض الحالات.
من أكثر أنواع القرفة المفيدة لمرضى الضغط هي القرفة الصينية.
تسمى القرفة السيلانية وهي نوع من القرفة ولكنه مفيد لمرضى الضغط.
أيضا يمكن الاستفادة من فوائد القرفة للضغط عن طريق استعمال مكملات القرفة.
لكن ينبغي استشارة الطبيب المتخصص حول الجرعة المناسبة.

فوائد القرفة للاعصاب

القرفة من بين الأعشاب التي لها فوائد خاصة للأعصاب ومن بينها:

تساعد القرفة في إصلاح الخلايا العصبية التالفة.
تعمل على التخلص من القلق والتوتر والعصبية.
تحمي الخلايا العصبية وتحسن من وظائفها.
تحمي من التعرض للزهايمر والخرف.
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول كوب واحد من القرفة يساعد بشكل كبير في تهدئة الأعصاب.
رائحة القرفة والزيوت الطيارة الموجودة فيها تحسن من القدرة على التركيز.
منقوع القرفة يحارب الشعور بالقلق والاكتئاب والتوتر لأنها تحتوي على مهدئات طبيعية.

فوائد القرفة والزنجبيل

يعد مشروب القرفة بالزنجبيل معا من المشروبات الرائعة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد المذهلة ومنها:

تناول كوب من القرفة والزنجبيل قبل النوم يعد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الأرق.
يساعد هذا المشروب في تحسين جودة النوم.
يحتوي على ألياف غذائية تساعد في إنتاج العصارة الصفراوية في القولون والتي تحمي القولون من الإصابة بالتلف.
تساهم في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي وتقضي على الغازات والانتفاخات.
تعزز من عملية الأيض وحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، ولها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد.
يساهم هذا المشروب في التخلص من نزلات البرد، ويقلل من أعراض الحساسية التي تنتج بسبب السعال والعطس.
كما أن تناولها يساهم في التخلص من التقلصات في الرحم ويقلل من ألم الدورة الشهرية.
يساهم هذا المشروب في الحاظ على معدل ضغط الدم.
كما أنه يسكن آلام الأسنان.
يحارب العدوى والفطريات والبكتيريا التي تصيب الجسم.

محاذير تناول القرفة

على الرغم من الفوائد المتعددة الموجودة في القرفة، إلا أن تناول القرفة قد يكون سبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية المتعددة ومنها:

استهلاك القرفة بشكل زائد يكون سبب في ظهور رد فعل تحسسي في الجسم ويتسبب في التهيج والاحمرار والحساسية الجلدية.
قد تتفاعل القرفة بشكل سلبي مع بعض الأدوية.
لذلك ينبغي استشارة الطبيب لو كان الشخص يتناول أي نوع من الأدوية لعلاج المشاكل الصحية المختلفة.
تناول القرفة بشكل زائد يكون سبب في التعرض لالتهابات اللثة.
أيضا تتسبب القرفة في التعرض لبعض المشاكل في الجهاز الهضمي لو تم تناولها بشكل مفرط.
يرجى الحذر لدى المصابين بالقرحة في المعدة من الإفراط في تناول القرفة.
تحتوي القرفة على مادة الكومارين التي تتسبب في أضرار بالغة للكبد وذلك في حالة الإفراط في تناولها.
تتسبب القرفة أيضا بالتقلصات الشديدة في الرحم.
لهذا لا يجب على المرأة الحامل في الشهور الأولى بتناولها منعا من تعرضها للإجهاض.

في الختام وبعد التعرف على فوائد القرفة فإنها من بين الأعشاب الرائعة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، ولكن في نفس الوقت يجب الحذر من الإفراط في تناولها لعدم التعرض لأي أعراض جانبية.