يعد فيتامين سي فوار أحد أهم الأشكال الدوائية التي يتواجد عليها فيتامين c ويوجد في الصيدليات بأشكال مختلفة أو علامات تجارية كثيرة ويستخدم كمكمل لعلاج العديد من المشاكل الصحية والوقاية من أخرى، لهذا وفرنا لكم في هذا المقال أهم المعلومات التي تخص هذا المكمل فوائده وطريقة استخدامه والجرعات فتابعونا.
محتويات
مكونات فوار فيتامين c
يتكون هذا الفوار من المادة الفعالة حمض الأسكوربيك أو L-ascorbic acid وهو الشكل الدوائي لفيتامين c، ستجد في الدواء العديد من المواد الأخرى وهي مواد غير فعالة أو تستخدم لتعطي الدواء شكله الطبيعي.
يوجد فيتامين c في الفوار بتركيز 1000 مليجرام في العادة أو جرام واحد وهذا الموجود عليه أغلب مكملات فيتامين c وتختلف الأشكال والأسماء حسب الشركات أو العلامات التجارية.
فوائد فوار فيتامين سي
يعد فوار فيتامين سي من المكملات المهمة للغاية ويستخدم في الآتي
- في حالة نقص مستوى فيتامين سي في الدم عن المعدل الطبيعي.
- مكمل غذائي لزيادة كفاءة الجهاز المناعي.
- يوصف في حالة الإصابة بعدوى البرد الفيروسية.
- يمكن استخدامه بجانب المكملات الأخرى في بروتوكول علاج فيروس كورونا كداعم للمناعة.
- يستخدم هذا الدواء مع كبسولات الحديد لعلاج فقر الدم أو الأنيميا.
- مكمل غذائي مضاد للأكسدة للحفاظ على شباب الجسم وصحته.
- يستخدم لعلاج مشاكل البشرة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
- علاج مقوي للعظام ومعالج لمشاكل المفاصل الناتجة عن نقص فيتامين سي كالتورم أو الخشونة.
- يمكن استخدامه كمكمل لزيادة قوة الجسم أو لحمايته من الأمراض المزمنة.
استخدامات الفوار للبشرة
مكملات فيتامين سي هي الأفضل لصحة اللبشرة والشعر كالآتي
- تعمل على تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين وهو البروتين الأهم لصحة البشرة والشعر.
- يوفر هذا الفوار مظهر نضر للبشرة ويعالج الشحوب.
- يحفف من ظهور الهالات السوداء أو ذبول العين.
- مكمل مثالي لتأخير ظهور علامات التقدم بالسن، فتحفيز الكولاجين يشد البشرة ويمنع الترهلات أو ظهور التجاعيد.
- يستخدم لعلاج التصبغات نتيجة إفراز الميلانين كما يخفف من آثار حب الشباب ويعالج الحفر.
- يُكسب البشرة مرونة كبيرة لتلتئم الجروح بسرعة وتختفي أي ندبة.
- يمكن استخدامه لعلاج الالتهابات والحرق بالبشرة والتخفيف منهما.
- فوار فيتامين سي مرطب ممتاز للبشرة.
- يحافظ على قوة الشعر ويمنعه من التساقط والتقصف أو الهيشان بفضل الكولاجين.
- يحافظ على قوة الأظافر وشكلها ويحميها من التكسر، وذلك يرجع لدوره في تحفيز إنتاج الكراتين البروتين المكون للأظافر.
هل شرب فيتامين سي الفوار يبيض؟
نعم يمكن شرب الفوار بغرض التخلص من تصبغات البشرة وتفتيحها أو توحيد لونها، ولذلك لأن عندما يتشبع الجسم بفيتامين سي يتم تحفيز إنتاج الكولاجين مما يزيد من نضارة البشرة ويعالج كل التصبغات أو البقع أو الاسمرار نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة.
البعض ينصح بعمل ماسك من مستخلص فوار فيتامين سي للبشرة وإضافته إلى الوصفات الطبيعية بغرض التفتيح، ولكن هذا قد لا يعطي نتيجة جيدة كما تتخيل فهذا الفوار مخصص لتناوله ولا يمكن للبشرة تشربه والاستفادة منه لإنتاج الكولاجين، لذلك أفضل طريقة هي شربه حتى تحصل على أقصى استفادة.
شكل الدواء في الصيدلية
يتوفر الفوار في شكلين
1-أقراص فوارة
- هذا النوع هو الأكثر شيوعاً في الصيدلية.
- حيث تجد المكمل على شكل أقراص كبيرة الحجم أو حبوب.
- تلك الحبوب ليست للبلع بل يتم إضافتها إلى الماء وتناولها.
- بمجرد إضافة القرص إلى الماء تبدأ المادة الفعالة في الانطلاق أو التحرر.
- هذا يجعل الفوار جاهز وسهل الشرب.
2-فيتامين سي فوار حبيبات
- بعض العلامات التجارية وفرت فيتامين c فوار ليس في صورة أقراص فوارة بل على شكل حبيبات عادية كما أي فوار للمعدة أو للأسنان.
- تلك الحبيبات يتم إضافتها كذلك إلى الماء لتطلق الدواء أو المادة الفعالة وتصبح جاهزة للاستخدام.
كم مره في اليوم يشرب فيتامين سي الفوار؟
يتم تناول هذا الفوار بمعدل مرة واحدة في اليوم، كما يجب استشارة الطبيب أولاً فقد تختلف الجرعة حسب الحالة الصحية أو مدى نقص فيتامين سي لديك في الدم.
متى يتم اخذ فوار فيتامين سي؟
يتم تناول هذا الفوار في الصباح بعد تناول وجبة الفطور.
طريقة استخدام الفوار
لاستخدام الفوار بشكل صحيح اتبع الآتي
- يتم فتح العبوة وأخذ قرص واحد من الأقراص الفوارة.
- أحضر كوب متوسط الحجم من الماء، أو يمكن استخدام نصف كوب.
- يوضع القرص في الكوب عندها تلاحظ حدوث فوران وبدء تصاعد أو تحرر الدواء.
- اترك الأقراص في الماء حتى تذوب تماماً ثم اشرب هذا الخليط.
- ممنوع مضغ القرص أو طحنه ومحاولة بلعه فلابد من إضافته في الماء ليتحرر الدواء الموجود بالقرص.
- في حالة كنت تستخدم الحبيبات الفوارة يمكنك تفريغ محتوى الكيس في نصف كوب من الماء وتناوله أثناء الفوران.
كم مدة استخدام فيتامين سي الفوار؟
تختلف مدة تناول مكملات فيتامين سي على حسب الحالة الصحية أو دواعي الاستخدام، ولكنه من الفيتامينات الآمنة التي يمكن تناولها دائماً دون قلق بشرط عدم تخطي الحد الأقصى للجرعات اليومية وهي 2000 مليجرام لكل يوم.
هل يمكن استخدام العصير بدلاً من الماء؟
ليس هناك أدلة على أن إذابة الفوار في العصير يمكن أن يسبب مشكلة أو يؤثر على فعالية الدواء، ولكن يفضل الالتزام بالقاعدة واستخدام الماء في الإذابة، كما ينصح بعدم استخدام الحليب وغيرها من المشروبات الأخرى خاصة المشروبات العشبية الساخنة.
هل فيتامين سي الفوار له اضرار؟
في الواقع مكملات فيتامين سي من المكملات الآمنة والتي لا تسبب أي آثار جانبية، ولكن في حالة تناوله على معدة فارغة يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي وقد يسبب الإسهال أو الميل للقيء وكذلك الغثيان.
في حالة تناولت جرعة زائدة أو تخطيت الحد الأقصى اليومي وهو 2000 مليجرام من فيتامين سي يمكن هذا أن يعرض الكلى للخطر ويسبب تكون حصوات، لذلك يجب الالتزام بالجرعات اليومية.
أيهما أفضل الحبوب أم الفوار؟
سواء كنت تتناول كبسولات أو حبوب فيتامين سي أو تعتمد على الفوار فكلاهما مفيدين ويساعدان على رفع مستوى فيتامين سي في الدم، ولكن يعد الفوار أسرع في التأثير عن الحبوب العادية، هذا لأن الفوار مُصمَم بحيث يُطلق المادة الفعالة بشكل أسرع مما يعني أن تأثيره يكون أسرع وأفضل.
هل يغني الفوار عن عصير البرتقال؟
يشبه هذا المكمل بعد تحضيره عصير البرتقال كثيراً كما أنه غني بفيتامين c ولكنه لا يمكن أن يغني عن تناول مصادر فيتامين C، فلابد من الإكثار من الخضروات والفواكه التي تحتوي على هذا الفيتامين وإدخالها في نظامنا الغذائي كل يوم للحصول على نتيجة أفضل.
فوار فيتامين c في الصيدلية
يوجد هذا الفوار في العديد من الأسماء التجارية التي تختلف حسب الشركة المنتجة وأشهرها الآتي
- ريدوكسون فوار.
- فيتاسيد c أقراص فوارة.
- فيتاسيد سي فوار.
- فوار سي.
- سيفامول فوار.
- سيلونا فوار.
في نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا كل ما يتعلق بفيتامين سي فوار فوائده وما هي الجرعات وطريقة الاستخدام بالإضافة إلى الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا المقال.