فوائد الموز

الموز من الفاكهة العظيمة التي تظهر أهميتها الهائلة في صحة الأمعاء والمعدة بل والجهاز الهضمي بالكامل، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

●      تعزيز الهضم

يساعد تناول الموز في تحسين عملية الهضم بالكامل حيث أن مادة النشا الموجودة داخله تكون داعم هام للأمعاء الغليظة لما تقوم به من دورها للتعامل مع البكتيريا النافعة بسبب عدم هضم الأمعاء لهذه المادة.

يساعد تناول الموز على تقليل حالة الالتهاب التي ربما تصاب بها المعدة وتخفف سريعا من أوجاع تلك الالتهابات، ويعتبر علاجا فعالا لالتهاب المعدة المفاجئ.

●      التخلص من الإمساك

يستطيع الموز أن يخفف من حالة الإمساك التي قد يصاب بها البعض بل والإسهال أيضا، حيث أن الألياف الموجود به يعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتليين أدائها مما قد يعالج حالة الإمساك سريعا.

يفيد تناول الموز أيضا في إنهاء حالة الإسهال لدى البعض بسبب وجود عنصر البكتين المفيد والبوتاسيوم الهام اللذين يتمكنان من تحسين عمل الجهاز الهضمي لإتمام عمله بهدوء.

●      تخفيف التهاب وقرحة المعدة

يعتمد الكثير من الأشخاص تناول الموز لما له من نتيجة فعالة في علاج حموضة المعدة، كما أنه يخفف من حالة الحرقان التي قد تملأ المعدة في بعض الأوقات.

يعتبر الموز عاملا هاما في حماية المعدة حيث يعد كبطانة حامية للمعدة بأكملها، بالإضافة إلى أنه يساعد جيدا في إفراز مادة نافعة تساعد كثيرا في حفظ المعدة هادئة.